Fitness für Männer & Frauen

Abteilungsleiterin & Übungsleiterin:

Wienke Stemmann (0151 / 614 488 16)

Trainingszeiten:

Tag	Zeit	Ort
Dienstag	19:30 – 20:30	DGH

Über die Abteilung:

• Konditions- und Krafttraining
• Rückenschule
• Angebote wie Step Aerobic, Zumba, Tabata, Schlingentraining, Yoga, „Bauch-Beine-Po“
• im Sommer wird auch Rad gefahren oder auf dem Sportplatz trainiert

Mitzubringen:

• Sportkleidung
• Turnschuhe
• Handtuch
• Getränke

Einstieg ist jederzeit möglich, jeder ist willkommen (unabhängig vom Alter und Fitnesszustand)!